イライラの習慣から笑顔の習慣へ（２回講座）

・短時間だから集中して学べます・もっと上手く叱る／怒ることができるようになりたい方へ

 

言わなくていい一言を言ってしまったり、うまく怒れなくてモヤモヤしたり、
怒った後で罪悪感におそわれたりすることは、誰にでもあることです。
私たちは、どうしてイライラするのか、そのメカニズムを学ぶことなく大きくなっています。

何となく、怒ること＝悪いこと　そんなイメージ持っていませんか？

講座では、まず「怒りの感情についての正しい知識」を得ていただきます。
その上で、「いいと思っていてもなかなか実行に移せないのは、なぜ？」という疑問も解き明かしていきます。

この講座では、１回毎に内容が変わります。
各回の内容を実践する期間を設けていますので、思う様に取り組めなかったことを
一人で抱え込まずに、相談したり、他の受講者の体験を参考にしたりしながら、
より実践的に学ぶことができます。
叱り方や怒り方に悩んでいる方におススメです。

自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩を踏み出してみませんか？

※受講された方には、受講後１か月間メールでの無料サポートが付いています。