美脚プロトレーナーが教える誰にも知られずウエストマイナス４センチの秘密

～骨盤は下から締めるが新常識！？～

 

去年のパンツがキツくなった… 　あとちょっとだけウエストが細かったらもう少し自信が持てるのに…

もう歳だから無理だと諦めていませんか？

 

姿勢が良くなる最新コアトレーニング(誰にも知られず息を吐くだけ)で、ウエストマイナス４センチ！

キレイな姿勢とくびれたウエストで『やる気』　『自信』　『明るさ』　３倍アップ！

 

ちょっとだけ自分の人生を変えてみませんか？

キレイな姿勢、くびれたウエストのために大切なのが『骨盤底筋』です。 

肩凝り、腰痛、尿漏れなどのトラブルに悩む女性はとても多いですよね。 

 

これは、出産や加齢などで骨盤底筋が衰える事によるもの。 

骨盤底筋が使えなくなることによって、身体のあらゆる不調を引き起こし、

ボディラインを崩してしまうきっかけとなるのです。女性にとって、骨盤底筋をきたえることは非常に重要なのです。

 

今回は「ひめトレ」というツールを使い骨盤底筋刺激を入れることで可能となる美しい姿勢づくりを体感していただきます。

中でも最も効果の期待できるウエストシェイプに注目してみましょう。

 

当日は横浜を拠点として、全国各地で美しい姿勢づくり、美脚づくりを発信している、嶋田夕子氏と

函館市内外にてボイストレーナーなどをしており、声と身体の関係性等の点から、身体づくりにも熱心な大貫万里子氏との

トークセッションを交えながら、エクササイズ体験を行ないます。

 

尚、当日エクササイズに参加可能な人数は各回３０名限定となるため、予約優先とさせていただきます。

エクササイズ参加を希望の方はできるだけ早めのご予約をお願い致します。

 

【注意事項】

動きやすいスタイルでお越し下さい。