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今日から使えるアンガーマネジメント(3回講座)
短時間だから集中して学べます・具体的なコントロール法を学びたい方や昼間の方が都合が良い方へ
会期 | 2017年11月30日(木) |
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時間 | 11:00~11:40 |
場所 | レストランFUSU |
参加費 | 1,200円(教材費含む)+ドリンク代 |
申し込み方法 | QRコード又は、希望日・氏名(ふりがな)・メールアドレスを問合せメールへ送信。 |
定員 | 6名 |
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講師/先生 | 越橋理恵 |
主催 | アンガーマネジメント函館 |
共催・協力 | - |
問い合わせ先 | hakodate.anger8@gmail.com |
HPリンク先 | http://ameblo.jp/hakodate-anger8/ |
今日から使えるアンガーマネジメント(3回講座)
短時間だから集中して学べます・具体的なコントロール法を学びたい方や昼間の方が都合が良い方へ
言わなくていい一言を言ってしまったり、うまく怒れなくてモヤモヤしたり、
怒った後で罪悪感におそわれたりすることは、誰にでもあることです。
もしも、そんな自分を何とかしたいと思っていたら、
怒りの感情と上手く付き合うための心理トレーニング法(アンガーマネジメント)を試してみませんか?
この講座では、1回毎に内容が変わります。
各回の内容を実践する期間を設けていますので、思う様に取り組めなかったことを
一人で抱え込まずに、相談したり、他の受講者の体験を参考にしたりしながら、
より実践的に学ぶことができます。
お昼前の40分間の設定ですので、昼間の開講の方が都合が良い方におススメです。
自分自身の心の平穏を得るために、小さな一歩を踏み出してみませんか?
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